Méditation pour endeuillés:

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, le processus de deuil n’est pas seulement une épreuve émotionnelle. Le choc émotif provoqué par la douleur et par les changements drastiques qui suivent la perte d’un proche a de profondes répercutions sur notre système nerveux et hormonal.

Le stress chronique engendré par le deuil se traduit donc souvent par de l’épuisement, de l’anxiété et même un effondrement du système immunitaire, nous rendant ainsi vulnérable à toute sorte de maladies et problèmes de santés.

C’est pourquoi il est essentiel de prendre le temps de se détendre et de calmer notre esprit et notre cœur. Dans ce contexte, la méditation s’impose donc comme l’outils par excellence pour adresser à la fois le corps et l’esprit de façon simple, efficace et accessible à tous.

La méditation est également un des moyens les plus puissant pour permettre la transformation des émotions intenses et intégrer plus de lâcher-prise quant à la souffrance liée au deuil. Pratiquer en groupe dans un climat de confiance aide aussi à oser entrer en soi et entamer un processus introspectif indispensable à la guérison des émotions.

Nous avons donc choisi d’offrir un espace exclusif, spécialement dédié au soulagement des émotions et tensions liées à la perte d’un être cher.

Nous proposons des classes hebdomadaires caractérisées par des méditations thématiques agrémentées de quelques outils de détente et mieux-être tel de l’aromathérapie, des techniques de respiration, des étirements conscients, etc. Toutes des techniques faciles qui viennent appuyer et approfondir les bienfaits de la méditation.

PROGRAMMATION :

  • Horaire : Jeudis de 19:00 à 20:00
  • Début des cours: Jeudi 13 Octobre 2016
  • Prix pour un cours : 15$
  • Prix pour une session de 10 cours: 120$